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Qu’est-ce qu’un oméga-3?

On entend souvent parler d’omégas-3 dans les médias populaires, mais connaissez-vous leurs bienfaits? Pourquoi est-ce si important d’en avoir un apport quotidien adéquat?

Les omégas-3 sont sources de deux substances essentielles nommées EPA et DHA. Ensemble, ces substances jouent un rôle primordial au bon fonctionnement de chacune de vos cellules et neurones. Elles sont également un excellent anti-inflammatoire, chose importante puisqu’un

Trucs et astuces pour traiter naturellement les symptômes de la grippe

Lors de la dernière parution, j’ai discuté de trucs et d’astuces afin de minimiser vos chances de tomber malade en renforçant votre système immunitaire : l’élimination du sucre de votre régime alimentaire; les bienfaits de la Vitamine D3 et de la Vitamine C; et l’augmentation de votre efficacité immunitaire de 200% à 400% avec des ajustements chiropratiques réguliers.

Cette semaine, j’aimerais aborder

Trucs et astuces pour renforcer votre système immunitaire de façon naturelle

L’hiver approche, les feuilles tombent, et la saison de la grippe arrive pour plusieurs; mais ceci n’est pas inévitable! Sachant que vous êtes plus sujets à tomber malade durant les mois d’hiver, vous pouvez mettre en pratique les trucs et astuces suivants afin de minimiser vos chances de tomber malade ou, du moins, permettre un prompt rétablissement en renforçant votre